Самым простым и эффективным способом сжечь лишние калории и привести себя в форму является ходьба, а еще лучше подъем по лестнице. Во-первых, не нужно дорогих абонементов и громоздких тренажеров. Во-вторых, эта физическая активность не требует особой подготовки...

Что лучше беговая или степпер – этот вопрос интересует многих поклонников активного образа жизни.  Многие любят заниматься спортом, хорошо проводить время и поддерживать себя в оптимальной физической форме. Именно поэтому возникает закономерный вопрос о выборе и покупке соответствующего оборудования. Выбор качественного оснащения зависит от множества факторов. Следует учитывать индивидуальные предпочтения, уровень физической подготовки и прочие возможности. Чтобы получить правильный ответ, нужен комплексный анализ самых разных факторов...