Что лучше степпер или велотренажер для сердца и подержания мышц в тонусе? В сегодняшних реалиях систематические занятия спортом необходимы человеку в любом возрасте. Физические нагрузки помогают укрепить сердце, поддержать мышцы в тонусе и получить фигуру, о которой вы мечтали. Но не каждый может найти время и средства для похода в тренажерный зал. Выходом в такой ситуации становятся домашние тренировки. Если силовые нагрузки можно обеспечить занятиями с собственным весом или подручными средствами, то для кардионагрузки лучше приобрести специальный тренажер...

Помимо физического эффекта, степпер положительно влияет на общее самочувствие. Кардионагрузка улучшает работу сердца и легких, повышая выносливость. А если добавить к тренировке правильное дыхание, можно заметить, как постепенно повышается ваша энергия в течение дня. Даже недолгие занятия на степпере могут дать ощутимый результат. Почему? Потому что движения на тренажере включают сразу несколько групп мышц, что делает тренировку комплексной. Вам не нужно думать, как разнообразить упражнения или как совмещать силовую нагрузку с кардио — степпер это делает за вас...