Заботиться о своем здоровье необходимо всегда, и возраст этому не помеха. Более того, после 50-55 лет значимость физкультуры в жизни человека существенно увеличивается. Регулярные занятия спортом позволяют сохранять хорошую физическую форму и настроение, они дарят бодрость и укрепляют иммунитет. Домашние тренажеры для пожилых людей приобретают все большую актуальность. Это действительно удобный и доступный способ разнообразить физическую активность, что называется, «не отходя от кассы». Ведь идти в спортзал или фитнес-клуб не придется, достаточно лишь желания заниматься...

Степпер считается идеальным кардио тренажером, особенно эффективным для сжигания жира на бедрах и животе. Узнайте, как правильно использовать степпер для похудения, и получите фигуру мечты! Автор: Кристина Лобановская (Практикующий диетолог) Полезные свойства степпера для похудения На степпере можно просто шагать, не выполняя никаких дополнительных упражнений, а только имитируя подъем вверх по лестнице. Даже такое обычное ежедневное занятие позволит увеличить физическую активность, улучшить состояние...