Вместе с сетью фитнес-клубов «Территория Фитнеса» составили подборку несложных упражнений, которые действительно помогут вам прокачать свое тело Степ-платформа — один из самых простых спортивных снарядов, который можно найти в любом тренажерном зале или даже купить домой. Однако не стоит недооценивать его эффективность — с помощью степ-платформы можно провести отличную энергозатратную, а главное — эффективную тренировку, задействующую различные группы мышц. 1. Прыжки Эффективное динамичное упражнение для укрепления мышц ног...

Управление специальной платформой для ног можно найти наиболее эффективно с точки зрения формирования тела. Практикуясь с этим оборудованием, вы можете проверить как дома, так и в тренажерном зале. Доска занимает мало места, не обращайте особого внимания и вы можете ходить в одиночку. Самодельная ступенчатая платформа была полностью заменена. Ступенька - это уникальный и очень простой симулятор, который позволяет вам организовывать занятия фитнесом без общения с домашними животными, если вы в любом случае отправляетесь в спортзал с бесплатным доступом...