Если вам стало скучно заниматься домашним фитнесом, рекомендую разнообразить занятия разным инвентарем. В этой статье я расскажу про степ-платформу, в чем ее преимущество и почему результат от занятий вы увидите уже через неделю...

Степ-платформа — один из универсальных тренажеров, позволяющий развить разные навыки. Используя такое оборудование, можно задействовать мышцы кора, ягодиц, ног, рук. Нужно лишь правильно выбирать подходящие упражнения. Также тренажёр подходит для формирования выносливости и силы. Если вы хотите подобрать комплекс, позволяющий получить эти навыки, обратитесь за помощью к инструкторам клуба «МультиСпорт». Начинать занятие нужно с разминки. Обязательно разогрейте мышцы перед тренировкой, иначе можно получить травму...