Сейчас на рынке косметической продукции появилось множество видов глиттера,но их стоимость заставляет задуматься о покупке. Цена может доходить до 700 рублей за 5 грамм продукта. Многовато,не так ли? Сейчас я вам расскажу ,как же сделать глиттер дома. Нам понадобится:...

Почти все гейнеры, предлагаемые на отечественном рынке спорпита — это быстрые углеводы (мальтодекстрин) + белок не самого лучшего качества. У них у всех очень высокий «гликемический индекс/скорость усвоения» (у мальтодекстрина он равен 137), поэтому с них и набираешь не сухую массу, а просто вес, мясо с жиром другими словами. На фоне спортивного «комбикорма» выделяется гейнер «Up Your Mass» от MHP, так как у него в качестве углеводов идет углеводная смесь из ячменя, овса и овсяного волокна. Поэтому этот гейнер все и хвалят...