«Держи ноги в тепле». Эту истину знаем с детства. Даже сейчас, когда на улице плюсовая температура и выключено отопление, ноги становятся холодными, когда сидишь без движения перед телевизором или компьютером. Идеальное решение согреть ноги - надеть носки или сшить следки. Мне нравятся разные следки: тонкие, теплые, носятся они долго, на ноге сидят как влитые. Какую взять ткань? Любой трикотаж: подойдут футболки, теплые свитера, шарфы...
👉Ахиллово сухожилие - это самое крепкое сухожилие в нашем теле. Оно расположено на задней стороне ноги, в области голени и пятки. ❗️Его основная функция - передача усилия от трехглавой мышцы голени к пятке и стопе. Благодаря этому мы можем ходить, бегать, удерживать вертикальное положение, т.е. выполнять те вещи, которые являются максимально привычными👍 ☝️Поэтому повреждения или разрыв ахиллового сухожилия очень сильно сказывается на нашей жизни. К слову, сухожилие может повреждаться как в разной степени, так и в разных местах. И это очень важно учитывать, ведь от места и степени повреждения будет очень сильно дифференцироваться то, каким образом мы будем лечить данную проблему. Подробнее об этом вы можете узнать из моего видео🎦: https://www.youtube.com/watch?v=EAEvGp0qi68 👉Но сегодня мы поговорим о самой сложной ситуации, которая может случиться с ахилловым сухожилием. А именно о его разрыве. Он может случиться по причинам: ✅ травматические, чаще всего случаются в то время, когда происходит прямой удар по сухожилию (например, когда футболист промахивается при ударе по мячу и со всей силы бьет по своей же ноге); ✅ атравматические, когда на ахилле было много микротравм, поэтому он может порваться уже от чего угодно, даже от простого прыжка. ❗️Независимо от причины разрыва, нужно понимать, что без хирургического вмешательства здесь не обойтись, так как сухожилие необходимо скрепить, т.е. сшить. ☝️Сшить его могут по-разному: ✅ стык в стык, если есть хороший “материал”; ✅ внахлест, если ахилл очень сильно поврежден и его невозможно сшить стык в стык. 👉Второй вариант немного хуже первого, так как происходить укорачивание сухожилия, в результате чего усложняется процесс его разработки. Но даже если вам сшили его внахлест не расстраивайтесь: да, разрабатывать его сложно, но не невозможно. Просто понадобится больше времени🤷♂️ ☝️После операция очень важна грамотная реабилитация, так как после подобной травмы нога плохо работает. В острой стадии назначается высокоинтенсивный магнит и лазер, которые помогают снять воспаление. После подключается физическая реабилитация, так как очень важно разработать сухожилие😌