Допустим, Вы женщина, и перекачались (я, конечно, не верю в такую возможность, но все же). Если у Вас большие икры, или широкая спина, переднее бедро как у кентавра, или венозные бицепсы как у Сталлоне (а хочется выглядеть более женственной), то внимайте. ▪ В данном эксперименте (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24531430/) показано, что если делать чрезмерно много работы мышцами (много подходов), то они уходят. Во 2м эксперименте видно (https://www.researchgate.net/publication/51452763_High-Inten

Шить нужно с удовольствием и так, как вам нравится 👍 Ниже покажу 3 способа, а какой самый удобный для вас - выбирайте сами😉 Первый способ - цельнокройный (детские боксеры). Если на выкройке не предусмотрен припуск на пояс, то его надо добавить: на ширину резинки и на ее подгибку. Резинку стачать в кольцо и притачать по кругу на оверлоке, на бытовом отключите нож, чтоб не порезать ее Затем отогните и приложите строчку на распошивальную машине, если ее нет, то зигзагом на обычной 👍 2 способ с...