Коррекция выкройки под выступающий живот, плоские и выступающие ягодицы, полные ноги и бедра «галифе». Советы для выкройки мужских брюк. Приветствую на канале всех шьющих одежду своими руками! Женские брюки, наряду с джинсами остаются достаточно популярным видом одежды для дам любого возраста и комплекции. Но иногда особенности фигуры не позволяют сшить удобно сидящие брюки по стандартной выкройке из журнала или скачанной из интернета. Сегодняшняя статья поможет Вам внести коррективы в выкройку и значительно улучшить посадку брюк на фигуре...

Иметь красивые ягодицы — мечта многих людей. Подтянутые ягодицы не только придают привлекательный вид фигуре, но и играют важную роль в функциональной силе и стабильности нижней части тела. Если желаете укрепить и накачать ягодичные мышцы, то в этой статье вы найдете полезные практические советы и упражнения, которые помогут вам достичь этих целей. Ягодичные мышцы состоят из трех мышечных групп — большая, средняя и малая. Исходя из названия, большая ягодичная создает максимальный вклад в объем ягодиц...