В веренице женских забот трудно выкроить часок для посещения фитнес-клуба. Именно здесь выручают комплексы упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома. Программа тренировоксоставляется инструктором с учетом особенностей организма и уровнем подготовки. Но существуют базовые упражнения, которые подходят всем. Эффект будет таким же, как и от спортзала, если продумать детали и усвоить простые правила. С чего же начать домашние тренировки новичку? Правила домашних тренировок Следите за дыханием Во время любых физических нагрузок важно правильно дышать...

Superfit – австрийский бренд детской обуви, производимый компанией Legero. Бренд выпускает красивую, модную, долговечную и очень удобную детскую обувь на каждый день из лучших материалов с применением инновационных технологий. Обувь марки Superfit имеет более чем 70-и летнюю историю, при этом последние 40 лет бренд разрабатывает свои модели совместно с педиатрами. Опыт многолетних разработок и достижений используется при изготовлении каждой пары. Продукция бренда Superfit продаётся более чем в 45 странах мира, поэтому производитель предъявляет самые высокие требования к качеству изделий...