Будем честны со старта: сама тема буквально яйца выеденного не стоит и весь ответ можно уместить в одном предложении: берешь только тот спортпит, который тебе необходим и употребляешь его строго в своей дозировке, вуаля, ты восхитителен. Но! Среди резвых неофитов все время появляются экспериментаторы, которые выпрыгивают из -за угла с вопросом: «А вот что, если?» Сегодня мы ответим на ВСЕ самые распространенные «если». Возможно, ты тоже хотел слегка поддостать тренера, но было стыдно лезть к нему с детскими вопросами...

Многие скажут, что за странный вопрос? Конечно натуральное! Оно же НАТУРАЛЬНОЕ. А не химический спортпит. Те кто его едят полухимики!!! Мне кажется, что прежде чем разбирать и отвечать на вопрос «что лучше?» надо определить по каким критериям производить сравнение. Давайте для начала возьмем полезность. Сторонники натурального питания будут заявлять, что 200 млн молока с 3 бананами и сырым яйцом (можно ещё ложечку меда) намного полезнее чем 200-250 мл гейнера или протеина. Если честно, то я не знаю ни одной научной статьи в которой описывалось профессиональное научную исследование на это тему...