Когда говорят о здоровье костей, то почему-то всегда упоминают в этом контексте кальций.

Всем привет! Вчера немного зацепили тему плотности костей. Давайте поговорим о здоровье опорно-двигательного аппарата и о трех питательных веществах, которые благотворно влияют на биомеханику нашего тела. Крепкие кости - это не просто отличные физические возможности. Это еще и здоровый обмен веществ. Звучит немного неожиданно и даже парадоксально, правда? Как-то у меня был материал о том, что костный метаболизм влияет на общий и наоборот. Интереснейшая, между прочим, взаимосвязь. А еще здоровые...