Организм обязательно должен в полной мере обеспечиваться необходимыми белками для быстрого набора мышечной массы. Ежедневное употребление пищи, богатой белками, создает самые оптимальные условия и для восстановления, и для роста волокон мышечной ткани, и восстанавливает азотный баланс организма. В чем состоит особенность говяжьего протеина? Говядина, в свою очередь, является довольно хорошим источником креатина. 1 кг. говядины содержит в себе 4 г. креатина моногидрата, а если говорить об изоляте говяжьего протеина, то в 100 г...

Каждый посетитель фитнес-клуба встречается с таким понятием, как «спортпит». Спортивное питание — широкая и богатая индустрия, но ее лидером является именно протеин. О его видах и особенностях в материале «РБК-Спорт». Протеин — это один из самых популярных продуктов спортивного питания. Он позволяет набрать необходимое количество белка, которого при занятиях фитнесом/спортом нужно больше, чем в обычной жизни. Так же протеин просто необходим для формирования рельефного спортивного телосложения, помогая набирать необходимую мышечную массу...