По правилам платформы я не буду упоминать конкретные добавки, а тем более медикаменты и напоминаю что прием спортивных добавок не должен совершаться без консультации доктора. В этой статье я полностью...

В первой и второй части моего рассказа мы обсудили еду, напитки и также применения сахарозаменителей, коснулись темы силовых тренировок и кардио, обсудили спортивное питание. Настала пора обсудить тренировки, некоторые психологические аспекты правильного похудения или «сушки тела для мужчин». Шаг девятый – постоянно прокачиваем свою мотивацию и силу воли! Вы не справитесь с такой грандиозной задачей как избавление от жира без потери мышечной массы и без вреда для здоровья, если у вас не будет:...