Когда речь заходит про тренировки и спортивное питание, то фундаментом всего этого остается режим питания и нагрузок. Однако, все, что касается питания и подачи топлива к мышцам – поддается модернизации и совершенствованию. И выбор препаратов для грамотного буста организма – едва ли не краеугольный камень саморазвития и продуктивности. Сами по себе спортивные добавки не поднимают показатели в зале. Они служат катализаторами конкретных процессов, которые уже протекают в организме. Но именно грамотный подбор и согласование добавок с режимом дня обеспечивает максимальную отдачу и эффективность...

Для развития мозга и нейронных связей спорт является отличным инструментом. Ведь он не только поддерживает наше здоровье, но и влияет на интеллект. Регулярные физические нагрузки ускоряют мозговую деятельность: память, внимание, настроение, обучение и т.д. В этой статье мы разберем взаимосвязь серого вещества и спортивных тренировок, как получить максимальную пользу от спорта и какими его видами заняться. Взаимосвязь мозга и спорта Процесс образования новых нейронов (нейрогенез) является одним из важнейших процессов в голове...