Всем физкульт привет! Сегодня хочу написать об основных спортивных добавках, которые целесообразно использовать в пауэрлифтинге, которые помогают в достижении высоких спортивных показателей. Сразу предупреждаю, что речь пойдёт не о чудодейственных таблетках, а о разрешённых спортивных добавках, эффективность которых доказано серьёзными, независимыми научными исследованиями. И так начнём. Креатин моногидрат Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, отлично восстанавливает мышцы после тренировок...

Бодибилдинг и пауэрлифтинг, хотя и имеют общую силовую базу, это два совершенно различных направления железного спорта. В одном случае в приоритет ставится набор сухой мышечной массы и создание гармоничного рельефного телосложения, в другом - достижение максимально возможных силовых показателей в так называемом силовом троеборье. Отсюда, в этих двух видах силового спорта и методики, и принципы, и, конечно, программы питания используются различные. Естественно, что и набор спортивного питания для пауэрлифтера и бодибилдера будет разниться...