Мозг — это сложнейший орган, обрабатывающий огромное количество информации каждую секунду. Он не только отвечает за память и интеллект, но и регулирует все процессы в организме. Физическая активность играет ключевую роль в поддержании его здоровья и работоспособности. С развитием цифровых технологий и снижением двигательной активности люди стали меньше двигаться. Недостаток физической активности ведет к гипоксии мозга, ухудшению памяти и снижению когнитивных функций. Это не только снижает качество жизни, но и может стать причиной серьезных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера...

Спорт - это не обязательно специальные занятия и секции, это может быть даже обычная разминка по утрам, физкультура в школе, индивидуальная физическая подготовка. Но как же вся эта нагрузка может повлиять на работу мозга, так ещё и положительно? Если у вас была сложная неделя или день, то вы непременно будете напряжены, мысли будут идти в разные стороны и самодисциплина тогда уже не поможет. Всё можно обозначить одним словом «усталость».  Конечно, вам будет неохота ещё что-то делать, но если вы записаны в какой-то спортивной секции, то придётся идти...