Спортивные добавки получили широкое распространение за последние 10-15 лет. Каждый человек хоть раз но слышал про волшебные таблетки и порошки, с помощью которых можно быстро и просто накачаться или похудеть, ничего при этом не делая...

Сбалансированное питание в сочетании с регулярными тренировками — универсальная формула достижения личной спортивной цели. Однако сформировать рацион питания с учетом белков, жиров, углеводов и прочих полезных веществ — непростая задача, требующая особых квалифицированных знаний. Да и результат в спорте хочется получить быстро. Казалось бы, вот оно решение — спортпит! Выпил, сходил на тренировку и мышцы растут как на дрожжах. Впрочем, не все так просто. Почему протеиновый коктейль не заменит куриную...