Похудение — тема, которая волнует многих. Кто-то хочет чувствовать себя легче, кто-то — лучше выглядеть в зеркале, а кто-то просто мечтает влезть в любимые джинсы. Но, как только дело доходит до реальных шагов, начинаются вопросы: что есть? как тренироваться? и нужен ли вообще весь этот спортивный протеин, жиросжигатели и BCAA? Давайте разберемся по-человечески. Многие думают, что спортивное питание — это что-то опасное, «для качков» и вообще не для обычных людей. На самом деле, спортивное питание — это просто еда, только в удобной форме...

Спортивное питание. Как правильно выбрать нужное Похоже, что ограничения, связанные с коронавирусом постепенно смягчаются, и проведение массовых соревнований возобновляется. Ну, что ж, это – отличная новость для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов, ориентировщиков, мультигонщиков, туристов, альпинистов – для всех, кто любит активные виды спорта, для всех, кто находит возможности тренироваться. Необходимой составляющей и для любителей, и для профессионалов в активных видах спорта является...