Всем доброго дня , сегодня выходной день от тренировок, а уже завтра у меня тренировка спины и бицепса ( и еще пару видов упражнений на определённые группы мышц). но сейчас не об этом, я хочу затронуть такую тему как спортивное питание и какое именно питание использовал я и какое питание я себе уже заказал и жду его. Заказал я новое спортивное питание вчера вечером ,и доставка будет но заявлению продавца только в 17-19 Октября , так что у меня еще много времени подготовиться к этому, я еще хочу перестать...

Спортивное питание становится неотъемлемой частью активного образа жизни, особенно для тех, кто занимается спортом. В данной статье мы рассмотрим основные принципы спортивного питания для начинающих, а также разберем основные категории спортивных добавок. Основные питательные вещества Белки, углеводы и жиры являются основными компонентами питания, необходимыми для эффективных тренировок и восстановления. Белки способствуют росту и ремонту мышц, углеводы предоставляют энергию, а жиры необходимы для поддержания общего здоровья...