И чтобы спортпит приносил пользу, необходимо правильно выбирать, употреблять и контролировать его, учитывая свои цели.   Подбирая для себя необходимую добавку, не забывайте ❗️получить бесплатную квалифицированную консультацию❗️написав мне в телеграмм: @trener_gorbunova ТГ канал: ✅ ВСАА - это комплекс незаменимых аминокислот с разветвленной структурой.   В состав соединения входит лейцин изолейцин и валин. Они являются важными энергетическими элементами, но при этом не синтезируются организмом...

Правильное питание – ключ к успеху в спорте. Профессиональные спортсмены понимают, что их рацион играет важнейшую роль в достижении высоких результатов. Диета, сбалансированная по макро- и микронутриентам, помогает поддерживать энергию, ускоряет восстановление после тренировок и улучшает общую физическую форму. Рассмотрим, что едят профессиональные спортсмены и как они строят своё питание для достижения максимальных результатов. Углеводы – главный источник энергии для спортсменов, особенно для тех, кто занимается высокоинтенсивными видами спорта...