Майские праздники 2025 года в Смоленске — это калейдоскоп событий, которые позволят вам погрузиться в историю, культуру и традиции этого древнего города. Смоленск, город с богатым прошлым и живописными пейзажами, предлагает разнообразную программу мероприятий на любой вкус. От масштабных празднований Дня Победы до уютных фестивалей и выставок — выбирайте, куда пойти и чем заняться в майские выходные! 9 мая 2025 года в Смоленске - это не просто праздничный день, а грандиозное событие, посвящённое 80-летию Победы в Великой Отечественной войне...

Наверняка слышали утверждения, что мышцу нужно держать в постоянном напряжении, поэтому упражнения необходимо выполнять в частичной амплитуде. Интересно, в сексе вы тоже используете частичную амплитуду, чтобы держать постоянное напряжение? В данном исследовании 36 мужчин разделили на 3 группы, одна из которых выполняла упражнения с медленным движением и генерацией тонической силы (примерно 55-60% 1 ПМ, 3 секунды для эксцентрических и концентрических действий, без фазы расслабления, то есть внутри...