Спортивное питание — это область питания, сосредоточенная на потребностях людей, занимающихся физической активностью, будь то профессиональные спортсмены или любители. Оно включает в себя не только специальные добавки, но и рекомендации по диете, которые помогают улучшить физическую производительность, ускорить восстановление и поддерживать общее здоровье. Сывороточный, казеиновый, соевый и другие растительные протеины. Помогают увеличить потребление белка, что необходимо для восстановления и роста мышц после тренировок...

Все более популярным становится спортивное питание. Часто пациенты с Диабетом задают вопрос: <Доктор, можно ли мне употреблять протеины при занятиях спортом?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Тему спортивного питания (состав, эффекты) мы уже обсуждали, а сегодня мы обсудим влияние протеинов на организм человека, страдающего сахарным диабетом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Первое, что мы должны вспомнить-это деление протеинов на 🔹чистые (только белок) и 🔹гейнеры (белок+ быстрые углеводы). Гейнеры при диабете мы не употребляем (быстрые углеводы нам ни к чему)...