Спортивное питание — это специально разработанные добавки к пище, призванные помочь в достижении спортивных результатов, наращивании мышечной массы, уменьшении жировых отложений, восстановлении сил, энергии, минерального и витаминного баланса после тренировок. Конкретнее спортивное питание — это общее название таких добавок, как протеин, гейнер, аминокислоты, гормоны роста, витамины, минералы, жиросжигатели, экдистен и многие другие. Практически любое спортивное питание можно купить в интернет магазине спортивного питания...

Несмотря на очевидную пользу спортивного питания для мужчин и женщин, многие продолжают отказываться от него из-за стереотипов и мифов. Абсолютно безвредные добавки путают со стероидами и прочей фармакологией, приписывают естественным продуктам фантастические свойства и считают их «химией». Но если разобраться в вопросе, становится очевидно, что при правильном потреблении спортпит идет на пользу и при наборе мышечной массы, и при похудении. Главное – не сочетать несочетаемое, правильно рассчитывать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма...