36 подписчиков
Чтобы получить нужный результат в спортзале, одних тренировок с большими весами недостаточно. Набор мышечной массы больше чем наполовину зависит от сбалансированной диеты. Для девушек это особенно важно, поскольку дисбаланс может привести к гормональному сбою и аменорее. Помочь в создании желаемых рельефов призвано спортивное питание для набора мышечной массы. Как спортивное питание ускоряет мышечный рост В начале тренировок обычно вычисляют процент мышечной и жировой ткани в организме. Это помогает определить, нужно человеку худеть или, напротив, набирать вес, чтобы мышечная масса росла...