Спортивное питание для бегунов - Изотоник, протеин, гейнер, креатин, л-карнитин
Питание для оптимизации производительности бегунов на средние дистанции
Чтобы не было вопросов - картинка (на которой все понятно, нужно лишь потратить 2-3 минуты на ее изучение). Для тех, кому картинки недостаточно: https://journals.humankinetics.com/doi/pdf/10.1123/ijsnem...
Спортивное питание для бега
Мнение о том, что спортивное питание – удел тяжеловесов и профессиональных спортсменов, буквально живущих в спортзале, в корне неверно. Ошибочно полагать и то, что спортивное питание и напитки для бега...