Спортивное питание – что это? Каждый из нас, приходя в спорт зал не раз задумывался о необходимости применения спортивного питания. Зачем? Для того чтобы твои результаты были круче, как говорится, выше,...

Всем доброго времени суток! Наконец-то после долгого перерыва я вновь начинаю писать статьи, и наша сегодняшняя тема - это спортивное питание, нужно ли оно человеку, для чего его употребляют и так далее. Поехали! 1. Что это? Для начала давайте разберемся, что же из себя представляет спортивное питание или "спортпит" на сленге спортсменов. Спортивное питание - это комплекс неких пищевых добавок и витаминов в рационе спортсмена, помогающий ему в тренировках. Оно может помочь вам похудеть или же наоборот набрать мышечную массу, побыстрее восстанавливаться и так далее...