В наше время практически каждый знает или слышал про спортивное питание. Сейчас люди начинают все больше и больше вникать, что из себя представляет спортивное питание. Но, все равно, еще очень большой процент людей испытывают недоверие к спортпиту и часто спрашивают чем оно может навредить. В основном это из-за сплетения понятий о спортпите и фармакологии. На деле же это абсолюно разные вещи и выполняют разные функции. Функция спортивного питания Функция спортпита заключается в дополнении рациона...

Протеиновые порошки, различные добавки и жиросжигатели пользуются огромной популярностью среди людей, стремящихся улучшить спортивные результаты или скинуть вес. Они обещают ускорение роста мышц, повышение выносливости и быстрое восстановление после тренировок. Однако важно осознавать потенциальные риски, связанные с использованием спортивного питания. В этой статье рассмотрим, в чём кроется их опасность. Протеин – самый известный вид спортивного питания. Он необходим как для наращивания мышечной массы, так и снижения жировой прослойки...