Если вы тренируетесь дома и выбираете спортивное снаряжение для занятий, то предлагаем вам статью–обзор домашнего фитнес-инвентаря, советы по особенностям использования и эффективность для похудения. Спешим...

Беговая дорожка, велотренажёр и шведская стенка — это тоже спортивный инвентарь, но обычно они занимают слишком много места и используются не совсем по назначению, а больше в качестве вешалки для вещей. Оборудование, перечисленное ниже, занимает мало места, но при этом настолько же эффективно. Медбол. Медбол- это достаточно дешевый инвентарь, который совсем небольшой и не занимает много места даже в маленьком помещении. Стандартный вес медбола - от 1 до 11 кг, но есть и потяжелее:50,60 и 75 кг...