Массажный приём из серии: «Больно? А мы сделаем еще больнее!». Потренироваться вполсилы можно прямо сейчас, перед экраном гаджета. Если у вас в одной руке телефон — делайте другой рукой, если сидите перед компьютером — то можно и сразу двумя. В полную же силу такой массаж следует делать лежа, когда плечи, затылок, шея, спина расслаблены и надежно зафиксированы. Массаж делается йоговским кулачком, то есть расслабленным кулаком с большим пальцем, зажатым расслабленно согнутыми остальными пальцами...