✅ Совет: Лучше работает на голодный желудок + с аэробной нагрузкой (ходьба, бег, велосипед). ✅ Совет: Это не напрямую для похудения, но поддерживает общее самочувствие, чтобы ты не сдулся на второй неделе. ✅ Совет: Помогает снизить воспаление — особенно важно при активных тренировках...

Спортивное питание - это пищевые добавки, которые обладают повышенной питательной и биологической ценностью. Сбалансированность питания - основной фактор, оказывающий влияние на состояние человеческого организма. Спортивное питание - это комплекс питательных веществ в оптимальном соотношении, включающий в себя белки, углеводы, жиры, витамины и минеральные вещества в необходимой пропорции. Для чего нужно спортивное питание? 1. Спортивное питание может содержать нужное количество белков, углеводов и жиров тогда, как в обычной пище часто наблюдается перенасыщенность жирами 2...