Привет! С вами Анна Журавлёва — дерматовенеролог и автор блога «Кожный доктор в декрете». Сегодня говорим о серьёзной, но важной теме: как ультрафиолет (УФ) влияет на кожу, к чему приводит злоупотребление солнцем и солярием, и почему крем с SPF — это не «баловство», а реальная защита жизни.   🌞 Как солнце и солярии повреждают кожу? Излучение делится на три типа: - UVA — проникает глубоко в кожу, разрушает коллаген, ускоряет старение (фотостарение) и провоцирует мутации в ДНК.   - UVB — отвечает за солнечные ожоги и непосредственные повреждения ДНК...

Здоровье и красота нашей кожи зависят от множества факторов, таких как питание, режим сна, стресс и, конечно же, воздействие солнечных лучей. Солнце – основной источник ультрафиолетового излучения (УФ), которое может нанести вред коже, вызывая преждевременное старение, пигментацию и даже рак кожи. Для защиты от этих негативных последствий используются средства с SPF (Sun Protection Factor). В данной статье мы подробно разберём, что такое SPF, почему он важен для ухода за кожей лица, как правильно выбирать солнцезащитный крем и использовать его ежедневно...