L-карнитин – это пищевая добавка, которую часто рекомендуют как «жиросжигатель». Что же, значит, накидываемся этим самым карнитином, и все проблемы решатся? Давайте разберемся. Вообще основной источник энергии в нашем организме – это глюкоза, именно она транспортируется по крови, поступая к каждой клеточке, чтобы покрыть её энергозатраты. Глюкоза запасается в печени в виде гликогена. Второй на очереди источник энергии – это жиры, то есть жиросжигание запускается при дефиците калорий и результирующем недостатке глюкозы...