Ухаживать за волосами нужно постоянно, только тогда можно добиться красивых и здоровых волос. · Обязательно следите за режимом дня, очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки. · Правильное питание, старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона. · Уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками). · Принимайте витамины А, В, Е, цинк, селен, магний для красоты волос. · Используйте питательные маски, желательно не чаще одного раза в неделю, так как они могут жирнить волосы...

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! В бешенном ритме городов, при постоянных стрессах и волнениях, недосыпании, трудно сохранить красоту и здоровье волос. Здоровые волосы -это крепкие, густые волосы, они выглядят ухоженно и красиво, они блестят естественным образом без помощи стайлинговых средств, их кончики не секутся и сами волосы не выпадают. Как же заиметь такие волосы? Все дело в уходе. Начинать надо с очищения кожи головы. Клетки кожи забиваются грязью, потом, кожным салом, поэтому надо вовремя очищать кожу...