Разбираемся вместе с тренером: действительно ли он помогает похудеть и восстановить режим сна? О пользе пилатеса рассказал Денис Сычев – основатель и идейный вдохновитель сети моностудий PMP. Как пилатес помогает похудеть? В тренде холистический подход к тренировкам, то есть забота о теле как о едином целом. Мы с командой тоже следуем этому подходу. Поэтому говорить о пилатесе в контексте только похудения — это слишком узкий взгляд. Как и вообще пытаться похудеть, используя какой-то один, да еще и подходящий для всех метод...

И суждено ли женщинам иметь телосложение матери, а мужчинам — тело отца? Телосложение или соматическая конституция Под телосложением принято понимать размеры, формы, пропорции частей тела, особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Термин «соматотип» происходит от греч. «soma» — род или «somatos» — тело. Соматическая конституция — это не только тип телосложения, но и программа будущего физического развития человека. Если телосложение на протяжении жизни может меняться под воздействитем...