Аэробика – это не просто физкультура с элементами спортивных танцев, а комплексный подход к решению сразу нескольких задач. Можно подтянуть мышцы и привести их в тонус, избавиться от лишних килограммов, подкорректировать фигуру, улучшить общее самочувствие, поднять настроение и много чего ещё. Вкратце главная особенность в аэробике упражнения, отличающиеся друг от друга разной интенсивностью и нагрузкой. Можно подобрать комплексные занятия, рассчитанные на людей с любой физической подготовкой, будь то новички или профессионалы...

Уже давно было подмечено, что в здоровом теле — здоровый дух. Чем бодрее мы себя чувствуем, тем больше у нас уверенности в себе, тем позитивнее наше настроение. Классическая аэробика — пожалуй, один из лучших способов заряжаться позитивом максимально быстро. С первых минут первой тренировки вы почувствуете, как ваш организм начнет подзаряжаться энергией...