С одной стороны, этот подход может быть эффективным для снижения веса, но с другой, для здоровья нежелателен дефицит углеводов. Разбираемся, что такое Кремлевская диета, в чем ее плюсы и минусы. Материал прокомментировали: Анастасия Макушина, гастроэнтеролог GMS Clinic; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Кремлевская диета — это система питания с сильным ограничением углеводов и преобладанием белков и жиров...

Кремлевская диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, которая направлена на ограничение потребления определенных групп продуктов. Вот примерное меню на день кремлевской диеты, составленное врачом-диетологом: Завтрак: Закуска: Обед: Закуска:...