В последнее время о важности витамина D говорят все чаще и чаще. Основная функция этого витамина в нашем организме – поддерживать необходимые уровни кальция и фосфатов в крови для обеспечения минерализации костной ткани...

По данным ФИЦ питания и биотехнологии, до 80% россиян испытывают недостаток витамина D. Как его восполнить? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в организме человека. Когда ультрафиолетовые лучи типа UVB проникают в кожу, они способствуют преобразованию...