Красивые накачанные мышцы, рельефный пресс – о такой фигуре мечтает каждый второй мужчина в мире. Достигаются такие формы путем длительных тренировок и с помощью специфического питания. Хотя питание спортсменов в целом мало чем отличается от еды обычного человека, однако оно включает в себя различные спортивные добавки. Поговорим об одной из них. Основа спортпита — белковые и углеводно-белковые смеси, в которых макронутриенты содержатся в пропорциях, помогающих атлету достичь своей цели. Тело —...

Рано или поздно, каждый бодибилдер задумывается о том, как можно ускорить рост мышечной массы. Спортивная наука предлагает различные способы, которые позволяют этого добиться. Рассматривая возможные варианты, нельзя не обратить внимания на такую продукцию индустрии спортивного питания, как гейнеры. По заверениям производителей, гейнеры способствуют росту мышц, поэтому давайте рассмотрим вопрос о том, как пить гейнер для набора мышечной массы. Что такое гейнер Гейнер – это разновидность спортивного питания...