Летом многие туристы, которые собираются в отпуск на море, мечтают о бронзовом загаре. Ультрафиолетовые лучи в умеренном количестве положительно влияют на организм. Они повышают уровень серотонина, помогают укрепить иммунитет, однако могут вызвать гиперпигментацию, обезвоживание и рак кожи, если слишком долго находиться на солнце. Как правильно загорать на пляже и в солярии, как защитить кожу от чрезмерного воздействия лучей и в какие периоды лучше всего идти на море — расскажем в нашем материале...

С приходом осени солнце все реже радует нас своими лучами, из-за чего нехватка витамина D ощущается все острее. Лучшим выходом из ситуации в осенне-зимний сезон может стать умеренное посещение солярия. Рассказываем, как в искусственных условиях добиться идеально ровного и шоколадного оттенка кожи без ожогов и других неприятностей. Ни для кого не секрет, что регулярное посещение солярия пагубно отражается на состоянии нашей кожи. Однако если подходить к процедуре с умом и не перебарщивать с сеансами,...