Друзья, всем привет! Это моя первая статья, предлагаю немного рассказать о себе. Меня зовут Николай, я активно занимаюсь спортом на протяжении уже двух лет. Тренируюсь я в спорт зале, дома и на улице. В этом блоге я буду писать статьи о спорте и питании, делиться личным опытом! В этой статье я расскажу о том, как я пил креатин на протяжении месяца, и так же расскажу сколько мышечной массы мне удалось набрать. ПОДПИШИСЬ на канал, это поможет его развитию - ПОДПИСАТЬСЯ Для начала давайте разберемся...

Привет друзья, сегодня расскажу как на креатине набрать 5 кг за месяц. Хотел сказать на критику некоторых читателей что я не тренер и ни когда им не был, я ни чего не продаю ни каких программ, я такой же физкультурник как и многие из Вас...