Креатин популярен среди спортсменов силовых видов спорта и любителей фитнеса. Он может помочь нарастить мышечную массу, увеличить энергию, сократить время восстановления между подходами и уменьшить усталость. Кроме того, у креатина есть и другие преимущества для здоровья; он может улучшить работу мозга, снизить уровень сахара в крови и помочь в борьбе с другими неврологическими заболеваниями. [ 1 ][ 2 ][ 3 ] 🟩 Что такое креатин? Креатин естественным образом встречается в мышечных клетках; он также содержится в красном мясе и морепродуктах...

Частый вопрос сколько хранить протеин после вскрытия, сколько можно употреблять его и как долго можно пить. Для тех кто не хочет читать статью, посмотрите наш короткий ролик. Итак, сколько храниться протеин после вскрытия. Все очень просто протеин спокойно хранится весь срок его годности, при условии соблюдения простых рекомендаций. Необходимо хранить протеин и не только, а также все сыпучие продукты спортивного питания, а также таблетки и капсулы в сухом прохладном месте, при температуре 18-25 градусов вдали от прямого попадания света...