Чтобы йога приносила реальную пользу, занятия рекомендуют проводить, как правило, с частотой 3-5 раз в неделю. Те же, для кого йога стала неотъемлемой частью жизни, практикуют ежедневно. При этом занятия могут проходить дома, в зале, на природе, в командировке или отпуске в другой стране. В связи с этим вопрос мобильности главной принадлежности для практик – йога-коврика – приобретает особую значимость. Абсолютно логично желание практикующих йогу иметь легкий компактный коврик, который можно положить с собой в рюкзак, сумку или ручную кладь в самолете...

Подбор спортивного инвентаря — процесс ответственный. Качество используемых товаров может повлиять на впечатление от тренировки и даже на результат. Коврик для занятий спортом должен быть правильного размера, толщины, не скользить на поверхности. Иначе всю тренировку вы будете заняты не совершенствованием тела, а будете пытаться решить проблемы, связанные с дискомфортом. Собрали подборку советов, которые помогут подобрать лучший коврик для йоги и фитнеса. На что обратить внимание при покупке коврика? Есть несколько важных характеристик, о которых сейчас расскажем...