Как и в случае с любыми спортивными тренировками, прыжки со скакалкой требуют наилучшего возможного аксессуара, если вы хотите получить максимальную пользу от своей тренировки. Выбор правильных материалов и высокого качества, которое вы можете себе позволить, не только даст вам наилучший старт, но и поможет обойти две распространенные проблемы: Прыжки со скакалкой - одно из самых безопасных упражнений, если говорить о статистике травм. По сравнению с бегом, прыжки со скакалкой при правильном выполнении оказывают меньшую нагрузку на суставы...

Любите энергичные, но простые тренировки? Упражнения со скакалкой для вас! Для того, чтобы эффективно снизить вес и быть в тонусе, необходимо заниматься физическими нагрузками. Потребность в тренировках особенно актуальна сегодня, когда работа большинства из нас связана с нахождением в офисе, то есть с сидячим образом жизни. На самом деле физическая активность – вещь азартная. От нее вы можете получать не только пользу, но и удовольствие. Главное найти то, что придется по душе именно вам. Сегодня рассказываем о тренировках со скакалкой...