Помните, как в конце 90-х было поголовное увлечение шейпингом? Меня тоже не обошла сия участь и целый год (ого-го!) я ходила в школьный спортзал заниматься. Нельзя было есть два часа до и два после тренировки и это было обязательным условием похудения. У некоторых счастливиц были видеомагнитофоны и они занимались дома. Я же благополучно о нем забыла и не вспоминала лет 10. Если кто думает, что шейпинг устарел, с ним абсолютно не соглашусь. Все актуально по сей день, упражнения которые показывают...

Изучив огромное количество полезной информации и рекомендаций специалистов, проанализировав советы тренеров и диетологов, задаем себе вопрос: готовы ли мы пойти на всевозможные жертвы, отказаться от горячо любимых сладостей, сбалансировать своей питание, через день скрабиться морской солью, проводить сеансы антицеллюлитного массажа и, наконец, записаться в спортзал? Некоторые получат отрицательный ответ, некоторых будут терзать сомнения (как раз до следующей весны, а там все сначала), остальные же...