Многие просто не хотят верить, что можно буквально за пять минут снять напряжение в шее и таким образом многие годы держать себя в форме невзирая на давние травмы, грыжи, и даже самый страшный диагноз - ВОЗРАСТ! У меня получается - и сейчас хочу поделиться этим секретом...

Записаться к специалисту не всегда получается вовремя, на полноценную процедуру не всегда получается выделить время в плотном графике или нет возможности приехать к массажисту. Поэтому важно уметь проводить самомассаж в домашних условиях. Это не только поможет вам самим в любой момент снять резкий спазм или болевое ощущение, но и поможет поддерживать свое тело в здоровом состоянии. Конечно, все же стоит отметить, что самомассаж не сравниться с массажем от профессионального массажиста. Но, если вы уже решили провести массаж дома, то эта статья для вас...