В самом названии, отражается суть этой методики, фитнеса. Занятия им обозначают создание формы, своей фигуре. Сами занятия, представляют индивидуальный комплекс упражнений, помогающий добиться, идеальных форм тела. В целях шейпинга, не только внешняя красота, но и здоровье организма, в целом. Достоинством этого метода, является то, что занимаясь в группе, сохраняется индивидуальный подход, к каждому. Задействованы практически все группы мышц, формирующих тело. Благодаря тому, что эта методика имеет...

1. В чем польза от шейпинга? Название «шейпинг» является производным от английского слова «shape», в переводе на русский означающего «формирование», «придание формы». Шейпинг изначально был создан с целью улучшения физической привлекательности женщин различного возраста. Программа занятий классическим шейпингом была разработана еще в 1988 г. и является официально запатентованной системой. В настоящее время существует большое количество различных шейпинг-технологий, которые образовались именно от классического шейпинга...