Мы в LIFE-БАЗА решили позаниматься по программе Синди, нам понравилось, поэтому спешим срочно поделиться с вами. Не забудьте слегка размяться перед выполнением упражнений — и вперед, навстречу красивой фигуре! 1. Приседания: колени в стороны Начнем тренировку с упражнений на ноги. Поставьте ноги чуть шире плеч, колени и ступни разведите в стороны и сделайте 10 глубоких приседаний. Активно толкайте бедра вверх, руки можно поместить на талию. 2. Выпады Еще одно простое и эффективное упражнение для ног — это обычные выпады вперед...

Модель стала выглядеть старше своих лет. Синди Кроуфорд до сих пор остается одной из самых известных супермоделей 90-х. Сейчас модели 57 лет, но она до сих пор будоражит умы поклонников своей идеальной фигурой. Несмотря на возраст, Синди удалось сохранить почти что юношеские формы — тонкую талию и длинные изящные ноги (читайте также: Этим ногам позавидует каждая: 56-летняя Синди Кроуфорд гуляет в облегающих лосинах). В отличие от некоторых своих коллег Кроуфорд приняла для себя решение стареть естественно — без пластики и уколов красоты...