Помните, как в конце 90-х было поголовное увлечение шейпингом? Меня тоже не обошла сия участь и целый год (ого-го!) я ходила в школьный спортзал заниматься. Нельзя было есть два часа до и два после тренировки и это было обязательным условием похудения. У некоторых счастливиц были видеомагнитофоны и они занимались дома. Я же благополучно о нем забыла и не вспоминала лет 10. Если кто думает, что шейпинг устарел, с ним абсолютно не соглашусь. Все актуально по сей день, упражнения которые показывают...

Если для первого выпада вам нужна мотивация посильнее, чем пляжный сезон, то эта подборка специально для вас. Делимся лучшими сериалами про спортивный дух, волю к победе и мотивацию на движение вперед «Гимнастки» (2009–2012) Американский сериал, слоган которого: «Добейся или сломайся!», что отлично отражает идею о темной стороне большого спорта. Сериал расскажет о гимнастках-подростках, которые готовятся к олимпиаде в Лондоне, переживают подростковые кризисы и конкуренцию в виде новенькой спортсменки...