Побывала я вчера на первом для себя занятии по шейпингу 😀  Шейпинг ― система упражнений, которые направлены на сжигание жира, коррекцию отдельных мышц и всего тела. Обычно занимаются шейпингом те, кто хотят иметь подтянутое красивое тело, но без избыточной мышечной массы. За один час выполнения упражнений обещают, что можно сжечь примерно 250 ккал. Честно говоря, шла я туда вообще без каких либо ожиданий, так сказать для галочки.  Ну что может пойти не так? Самые страшные тренировки все у меня позади, с детства танцы, балет, теперь фигурное...

О шейпинге расскажу. В одну из групп ходила женщина -это жесть...То ли она мылась раз в неделю, то ли форму свою не стирала. Тем не менее заниматься с ней в одном помещении было не возможно и даже кондиционер не помогал...